Fit by Wayne

  USITUMIE DAWA ZA MAUMIVU PASIPO SABABU ZA MSINGI. Mara nyingi dawa hua hazitibu au kuondoa tatizo, bali zinatuliza dalili ambazo zinatokana na tatizo husika. Dawa za antibiotic hua zina ufanisi kwa sababu hua zinaenda kuangamiza vimelea vinavyosababisha ugonjwa, ila shida yake ni moja, hua zinaangamiza pia bacteria wazuri ambao wapo ndani ya mwili wako. Ndio maana ni busara sana kama umetoka kutumia dawa za antibiotic kwa ajili ya matibabu, uwe unatumia vyakula vichachu (fermented foods), mfano maziwa ya mtindi ili kuweza kurudisha uwiano wa bacteria wazuri katika tumbo. Usitumie antibiotic, dawa za maumivu au antacids kwa Zaidi ya siku 5 mfululizo. Kwani utaangamiza bacteria wako wazuri katika tumbo, ambao ndio wanaosaidia kuweka mwili wako sawa. Ni vyema kujua haswa chanzo cha tatizo ni nini, badala ya kukimbilia kumeza dawa. Usiwe mtumwa wa madawa. Kila dawa unayomeza inakuachia sumu mwilini mwako. Kumbuka ya kwamba CHEMBE NA CHEMBE MKATE HUWA . Na SAMUEL MACHA F...

  BAWASIRI NA JINSI YA KUKABILIANA NAYO NYUMBANI. Bawasiri ni sehemu katika njia ya haja kubwa mwishoni (rectum) au dalili ya tatizo lenyewe. Mishipa ya fahamu ya Bawasiri (Haemorrhoidal Plexus): ni mfumo wa mishipa ya fahamu, mishipa ya damu, tishu pamoja na misuli laini. Haemorroidal Plexus ni kama sehemu laini ambayo husaidia kudhibiti haja kubwa wakati wa haja kutokana na mgandamizo mkubwa unaokuepo katika tumbo. Plexus hii pia huhakikisha ya kwamba njia ya haja kubwa (anus) hufunga vizuri wakati mtu amepumzika au ametulia Kuna aina mbili za haemorroidal plexus.         I.             Internal plexus       II.             External plexus External plexus (mishipa upande wa nje) zina mishipa wakati internal plexus haina mishipa ya fahamu. Hivyo external plexus (mishipa ya nje) hua na maumivu makal...

  Njia za uzazi wa mpango Ukweli Kuhusiana Na Njia za Uzazi wa Mpango. Kuna aina 2 kuu za njia za uzazi wa mpango. 1.       Combined Oral Contraceptives (progesterone and oestrogen) 2.        Progesterone only contraceptives (POC) Hua zinakuja katika hali tatu tofauti. 1.       Vidonge vya kumeza. (ikijumuisha na P2) 2.       Sindano ambazo mtu huchomwa kila baada ya miezi 3 3.        Long acting mfano Norplant or jadelle (vitanzi) Njia hizi huzuia mbegu zisirutubishe yai katika mirija ya uzazi wakati wa ovulation. Hivyo hufanya kazi ya kuzuia ovulation kwa mwanamke. Mwanamke anapomeza dawa hizi, hutuma taarifa hasi (negative feedback) kwenye hypothalamus (sehemu ya ubongo) ambapo hupunguza uzalishwaji wa follicle stimulating hormone (FSH) pamoja na Lutenizing Hormone (LH), ambapo hufanya au kuzuia ukuaji wa follicle. Follicle ni k...

  Mbinu Zinazosaidia Kua Mwanaume Rijali na Kuondoa Upungufu Wa Nguvu Za Kiume. Upungufu wa nguvu za kiume (Erectile Dysfunction) ni hali ya kukosa uwezo wa kudumisha kusimama kwa uume wakati wa kufanya ngono. Hali hii huleta fedheha ambayo huteteresha mahusiano yaliyo mengi, husababishwa na matukio au hali ambazo huvuruga utimamu wa misuli, vhichochezi (hormones), mishipa ya fahamu pamoja na mishipa ya damu katika uume. Visababishi Vya Upungufu Wa Nguvu Za Kiume. Sababu za Kisaikolojia Sababu za kimetaboliki Sababu za mfumo wa neva za fahamu pamoja na mifupa ya misuli. 1. Sababu za Kisaikolojia Sonona/ msongo wa mawazo Unywaji wa pombe na sigara: (hudhoofisha mfumo wa neva, ubongo pamoja na mishipa ya damu kadiri mtumiaji anavyotumia) Wasiwasi Hali ya hatia Kujiona huna thamani (low self esteem) Picha ama video za ngono na punyeto: Hizi ndio mbaya zaidi kwani huleta ganzi katika sehemu zihusikazo na ladha za kimahaba katika ubongo. 2. Sababu Za Kimetaboliki Ugonjwa wa kisukari Shi...

Mafundofundo Tonsillitis, Tonsils, Mafundofundo, Matezi. Tonsillitis ni inflammation ya Tonsils pale ambapo mwili hushambuliwa na bacteria au virusi. Tonsilitis ni tishu 2 zenye umbo la mviringo zinazopatikana nyuma ya koromeo pande mbili za ulimi. Tonsils ni mstari wa mbele katika kinga ya mwili. Hizi huzuia vimelea hatarishi kabla havijafika katika mfumo wa mwili. Tonsils zinapokamata vimelea, na zenyewe hupata inflammation na kupelekea hali ijulikanayo kama Tonsillitis ambapo huvimba na kua na mamumivu pale unapokua unameza kitu. Mara nyingi watu haswa watoto hupata Tonsillitis na kwenda hospitali kutibiwa kwa antibiotics. Ila kuna ambazo zinajirudia mara kwa mara hata kama zikitibiwa kwa dawa. Mara nying8 katika hali ya kujirudia mara kwa mara, wengi hushauriwa kufanya upasuaji mdogo ujulikanao kama Tonsilectomy ili kuziondoa. Ikiwa Tonsils ndio mstari wa mbele wa kinga, ni kwa nini ziondolewe? Nini Kifanyike Endapo Tonsillitis Inajirudia Mara kwa Mara. Epuka kabisa sukari na vitu ...

  Jinsi Ya Kukabiliana Na Kutibu Vidonda Vya Tumbo Vidonda vya tumbo hutokea pale ambapo sehemu ya kuta za kwenye umio (Oesophagus),  tumbo au Utumbo kua na kidonda. Na hii hutokea baada ya kuharibika kwa Ute (mucus) ambao hulinda kuta hizo. Unaweza kusoma zaidi kuhusiana na Vidonda Vya Tumbo na dalili zake kwa kubofya  HAPA Watu wengi hudhania ya kwamba bacteria anaefahamika kwa jina la H-pylori ni adui. Bacteria huyu sio adui yako, kwa sababu unaishi nae tangu siku unayozaliwa. Ila tu huleta shida pale ambapo tunakula lishe mbivu pamoja na mtindo mbaya wa maisha. Ni Kwa Nini Vidonda Vya Tumbo Hutokea? Matumizi ya pombe Matumizi ya Nafaka (wanga) zilizokobolewa Matumizi ya viungo vya kiwandani kama vile Royco Matumizi ya Mafuta ya Mbegu (vegetable oils) mfano mafuta ya alizeti Matumizi ya dawa za maumivu kama vile diclofenac na bufren Matumizi mabaya ya dawa za antibiotics Uvutaji wa sigara Kutokupata usingizi wa kutosha Kulakula hovyo au kila wakati (huvuruga uwiano wa ...

  Kufunga Kula Kuna Faida Gani? Kufunga kula kulianza tangu enzi za kale. Hata wanadamu walioshi miaka mingi iliyopita walifunga kwa sababu mbali mbali. Hivi ni nani ambae alisema ya kwamba mwanadamu anatakiwa kula mara tatu kwa siku? Umeshawahi kujiuliza swali hilo? Je, kuna sababu za msingi zinazomfanya mwanadamu ale mara tatu kwa siku, na kuna faida gani endapo atakula pungufu ya hapo? Wagiriki wa kale waliamini ya kwamba kufunga huongeza uwezo wa utambuzi (cognitive ability). Wanafalsafa wengi waliamini ya kwamba kufunga kula ni moja wapo ya tiba katika mwili. Hippocrates ambae ni Baba wa Tiba (father of medicine) aliwaagiza wagonjwa wake wafunge kula ikiwa njia ya kwanza ya tiba kwao kabla ya kuwapa dawa yoyote ile. Hippocrates alisema " To eat when you are sick is to feed your illness" ikiwa na maana ya kwamba " kula chakula wakati ni mgonjwa ni sawa na kuulisha ugonjwa" Mwanafalsafa aitwaye Plutarch pia alisema " Instead of using medicine, better fast...