Fit by Wayne

 HALI YA KUKOSA CHOO AU KUPATA CHOO KIGUMU. Kukosa choo ni hali ya kushindwa kupata choo baada ya saa 72 tangu upate choo mara ya mwisho. Kama muda haujafika saa 72 haitaitwa hali ya kukosa choo. Ni lazima saa 72 zitimie. Zipo sababu kadhaa zinazoweza kusababisha mtu kuchelewa kupata choo kama vile;-         I.             Unapokua umefunga kula       II.             Unapobadilisha mazingira uliyoyazoea kujisaidia.     III.             Unapovadilisha muda ambao umezoea kujisaidia. Endapo utazidisha Zaidi ya saa 72 bila kupata choo basi fanya yafuatayo;-         I.             Usizidishe kiwango cha nyuzi nyuzi, kwani ni sawa na kuongeza idadi y...