MAUMIVU YA KICHWA MARA KWA MARA.

Yawezekana hua unasumbuliwa au umeshaona mtu ambae hua anasumbuliwa na maumivu ya kichwa ya mara kwa mara.

Na mara nyingi maumivu haya hua hayaishi hata kama ukimeza paracetamol au dawa yoyote ya kutuliza maumivu.

Wengine huenda hospitali, kila vipimo wanavyofanyiwa huonyesha ya kwamba hawana shida yoyote ile. Mpaka wengine hudhania ya kwamba kuna mtu anawaloga.

NI KWA NINI MAUMIVU HAYA HUTOKEA?

Kisababishi kikuu hua ni upungufu wa madini ya Sodium mwilini. Kua na upungufu wa sodium kitaalam huitwa HYPONATRAEMIA.

Watu wenye upungufu wa Sodium hua na shida kwenye pampu ya umeme katika seli zao ijulikanayo kama Sodium-Potassium Channel Pump.

Pampu hii hutoa chaj za umeme kwa ajili ya kupeleka nguvu katika misuli na mfumo wa fahamu ili iweze kufanya kazi vizuri.

Kukiwa na shida katika pampu hiyo, hutoa potassium kwa wingi sana katika seli za ubongo na hivyo kusababisha hali ya excitation katika chaneli za fahamu na matokeo yake kupata maumivu ya kichwa.

Unapofanya shughuli za kutumia nguvu au akili na kuwaza sana, chaleni hiyo huleta voltage kubwa ya umeme inayoendeshwa na uwiano kati ya elektroliti za sodium pamoja na potassium.

Uwiano huu unapokosekana, pampu hiyo huanza kutoa elektroliti za potassium pasipo mpangilio maalum, na hivyo kusababisha maumivu ya kichwa.

JE, NINI CHA KUFANYA KUKABILIANA NA HILO?

Ni rahisi sana, tumia chumvi.

Chumvi itakupa Sodium ambayo itasaidia katika uwiano sawa wa chaneli ya pampu ya potassium.

        I.            Chukua chumvi kidogo katika vidole vyako kwa kufinya dole gumba pamoja na kidole cha kwanza. (pinch of salt). Au nusu kijiko cha chai na kisha uweke kwenye glass au kikombe cha maji ya vuguvugu.

      II.            Kunywa maji hayo kila asubuhi na kabla ya kwenda kulala usiku.

Kwa kufanya hivyo, utaondokana na tatizo la kuumwa kichwa mara kwa mara.

Okoa pesa zako kwa kumeza paracetamol kila siku.

Imeandikwa na SAMUEL MACHA, mwanzilishi wa FIT BY WAYNE

Reference:

www.amerix.co.ke