Faida 8 Za Kutumia Majani Ya Nanaa (Mint Leaves)

 

Faida Za Kutumia Majani ya Nanaa (Mint leaves).

Majani ya nanaa hutumika kwa sababu mbali mbali duniani, wengi wakiwa wanatumia kama kiungo katika mapishi, dawa za meno hutumia majani haya kwa ajili ya kuleta harufu nzuri kwenye kinywa na kuzuia ukuaji wa bakteria kwenye meno na sababu nyingine nyingi.

Zifuatazo ni faida zinazopatikana kwa kutumia majani ya Nanaa (mint) ki afya.

Faida za Kutumia Majani ya Nanaa (Mint)

1. Hutibu Matatizo ya Tumbo

Mint husaidia kutibu matatizo mbalimbali ya tumbo pamoja na kusaidia mmeng`enyo wa chakula na hivyo kuondokana na shida ya kukosa choo au kupata choo kigumu.

2. Hupandisha Kinga ya Mwili

Kutokana na kua na wingi wa madini ya Phosphorus, calcium pamoja na Vitamin A,C,D na E ambazo huongeza kinga ya mwili kwa kulinda seli za mwili kutoka kwenye uharibifu.

3. Huondoa Chunusi Kwenye Ngozi

Kutokana na tabia yake ya kua anti-inflammatory pamoja na anti-bacterial, majani ya nanaa husaidia kulainisha ngozi na kuondoa chunusi. Pia yana salicylic acid ambayo husaidia kuondoa chunusi na mabaka.

4. Hondoa Ugonjwa wa Asubuhi na Kichefuchefu

Majani haya huamsha enzymes ambazo zinahusika na kumeng`enya chakula pamoja na kuondokana na kichefuchefu. Ni mazuri sana kwa wamama wajawazito ambao husumbuliwaga na ugonjwa wa asubuhi.

5. Husaidia kuondoa Mzio (Allergy) pamoja na Pumu (asthma)

Yana antioxidants zenye nguvu pamoja na anti-inflammatory ijulikanayo kama rosmarinic acid. Kazi yake ni kuzuia visababishi vya mzio katika mwili.

6. Dawa nzuri kwa Mafua na Kikohozi

Nanaa husaidia kuondoa kuziba kwa pua, mafua na kikohozi, huondoa visababishi vya mafua na kikohozi katika nyia ya pua, koo pamoja na mapafu. Pia husaidia kuondoa maumivu yatokanayo na kukohoa.

7. Hulinda Afya ya Kinywa

Ndio maana dawa nyingi za meno huwekewa Mint kwa sababu ya antibacterial property ya Mint. Huondoa harufu mbaya ya kinywa na kuua vijidudu vinavyoshambulia meno.

8. Husaidia Kutokula Vitu Vya Sukari

Umeshawahi kujiuliza ni kwa nini ukitoka kupiga mswaki unashindwa kula vitu vya sukari au unashindwa kuhisi ladha ya sukari? Nanaa ni majani ambayo yatakufanya uchukie vitu vya sukari endapo utatumia mara kwa mara.

Jinsi Ya Kutumia Majani ya Nanaa (Mint)

• Unaweza Kutafuna majani yake kama yalivyo kwa ajili ya kukupa harufu nzuri ya kinywa
• Unaweza kuongezea vipande vya majani ya mint katika chakula au mboga uliyopika
• Unaweza kuloweka kwenye maji yako ya kunywa
• Unaweza Kuongezea katika kachumbari yako
• Unaweza kutumia katika Detox yako