VYAKULA VINAVYOSAIDIA KUTIBU TATIZO LA GAUTI

Gauti (Gout)

GAUTI NI NINI?

Gauti ni aina ya ugonjwa unaoathiri viungo vya mwili na husababishwa na kuwepo kwa kiasi kikubwa cha tindikali ya urea (excessive Uric Acid) katika damu.

Tindikali ya urea (uric acid) hutokea kama taka mwili inayokuwepo kwenye damu. Tindikali hii hutengenezwa pale ambapo mwili huvunja kemikali ya Purin wakati wa umeng"enyaji wa chakula na hivyo kubaki kwenye damu.

SABABU ZA HATARI KUPATA GAUTI.

Wanaume hupata Gauti zaidi kuliko wanawake.
Uzito mkubwa/ unene huongeza hatari ya kupata gauti
Baadhi ya magonjwa kama vile magonjwa ya moyo, magonjwa ya figo pamoja na kisukari.
Baadhi ya dawa
Matumizi ya pombe.
Vyakula vyenye kiwango kikubwa cha Purine kama vile Nyama nyekundu.

DALILI ZA GAUTI

Maumivu makali kwenye viungo, haswa kidole kikubwa cha mguu, goti au mguu (ankle)
Kuvimba vya sehemu ya kiungo
Sehemu yenye shida kua nyekundu na ya moto.

VYAKULA VINAVYOSAIDIA KUTIBU NA KUZUIA TATIZO LA GAUTI.

NB: kabla ya kuangalia vyakula hivyo, njia rahisi na ya haraka zaidi ni Kupunguza uzito uliozidi, kuacha matummizi ya vitu vya sukari pamoja na kuacha matumizi ya pombe.

Matunda na mboga za majani: zina kiwango kidogo cha purin na wingi wa Vitamin C.
Tufaa (Apple): hua na compound maalum iitwayo Malic Acid inayosawazisha kiwango cha tindikali ya Uric kwenye damu.
Mafuta ya Zeituni (Olive Oil): ina anti oxidants nyingi pamoja na anti inflammation.
Vyakula vyenye nyuzinyuzi: mfano Oats, Maharage, Parachichi na njegere. Husaidia kuchochea bakteria wazuri wa kwenye tumbo kupunguza inflammation.
Limao/Ndimu: hua na vitamin C ambayo huyeyusha Uric acid.
Apple Cider Vinegar (siki ya tufaa): huyeyusha chembe chembe za uric acid kwenye damu endapo utatumia mara 2 au 3 kwa siku, (unatumia kwa kuchanganya kijiko kimoja na kikombe cha maji)
Maji: husaidia kuyeyusha uric acid iliyozidi.
Vyakula Vya Vitamin C: mfano machungwa, nanasi na papai. Hupunguza inflammation.
Tango: ina tabia ya detox inayosaidia kuyeyusha uric acid.

Ipo tiba iliyoandaliwa kwa ajili ya Uric Acid. kwa msaada zaidi juu ya Tiba hiyo tafadhali bonyeza HAPA kisha tuma Ujumbe wa URIC ACID.

Mawasiliano:

0753068572 (simu)
0621068072 (whatsapp)

Comments

DETOX YA SIKU 7. HATUA YA KWANZA KUPUNGUZA UNENE

HATUA YA KWANZA KUPUNGUZA UNENE. Uzito Unaotakiwa kua nao Kulingana na Urefu Pamoja na Jinsia UREFU (CM) UREFU (FT & INCH) UZITO (KG) MWANAUME MWANAMKE 147 4' 10" - 45-59 150 4' 11" - 45-60 152 5' 0" - 46-62 155 5' 1" 55-66 47-63 157 5' 2" 56-67 49-65 160 5' 3" 57-68 50-67 162 5' 4" 58-70 51-69 165 5' 5" 59-72 53-70 167 5' 6" 60-74 54-72 170 5' 7" 61-75 55-74 172 5' 8" 62-77

Hormonal Imbalance, Visababishi na Tiba yake

Hormonal Imbalance HORMONAL IMBALANCE Hormonal imbalance ama kwa Kiswahili ni mvurugiko wa kichochezi (hormone). Mara nyingi huwakumba wanawake Zaidi, ingawa hata wanaume wanaweza kua na tatizo hili. na kusababisha kiwango kidogo sana au kikubwa sana cha hormone au kichochezi chochote kutokukaa sawa. NINI HUSABABISHA HORMONAL IMBALANCE 1️⃣Ulaji Mbovu wa chakula 2️⃣Unene (uzito uliopitiliza) 3️⃣Matumizi ya dawa za uzazi wa mpango. 4️⃣Stress na msongo wa mawazo 5️⃣kisukari 6️⃣Hyperglycemia (uzalishwaji wa kuzidi wa glucagon) 7️⃣Hypoglycemia (insulin kuzalishwa nyingi kuliko glucose kwenye damu) 8️⃣Saratani pamoja na vimbe kwenye via vya kizazi. DALILI ZA HORMONAL IMBALANCE 1️⃣Kupungua kwa hamu ya tendo la ndoa 2️⃣Kutokushika mimba (infertility) 3️⃣Kutokua na uwezo wa kusimamisha uume 4️⃣Mbegu za uzazi kuwa chache (low sperm count) 5️⃣Uke kua mkavu (vaginal dryness) 6️⃣Kubadilika badilika kwa mzunguko wa hedhi au maumivu makali 7️⃣Kutokupata usingizi vizuri 8️⃣Kuongezeka uzito

BAWASIRI NA JINSI YA KUITIBU KWA NJIA ZA ASILI

BAWASIRI NA JINSI YA KUITIBU KWA NJIA ZA ASILI. 💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊 BAWASIRI NI NINI? Bawasiri (kikundu, future, puru au mjiko ) ni hali ya kutuna kwa mishipa ya damu katika mfereji wa sehemu ya haja kubwa (anus). Kuna aina mbili za Bawasiri; 1. Bawasiri za ndani ( internal haemorroids ) 2. Bawasiri za nje ( external haemorroids ) Bawasiri za ndani hua na dalili ya kupata kinyesi kilichokua na damu, bawasiri za nje hua na dalili ya maumivu makali wakati wa kujisaidia pamoja na kinyama kutoka kwa nje. NINI VISABABISHI VYA BAWASIRI? 1️⃣Historia ya familia, mara nyingi baadhi ya familia hukumbwa na changamoto hii. Na hua watu wa familia hiyo husika wanakua na hili tatizo. 2️⃣Kupata choo kigumu mara kwa mara husababisha mtu kutumia nguvu nyingi (straining) ambayo husababisha bawasiri kutokea. 3️⃣Unene (uzito uliopitiliza) hua ni kisababishi cha bawasiri kwa sababu ya kuongezeka kwa Rectal Vein Pressure. 4️⃣Kukaa sehemu moja kwa muda mrefu au kutokufanya mazoezi. (sed

Fit by Wayne

Search This Blog