APPLE CIDER VINEGER KWENYE KUPUNGUZA UZITO.

 

Apple Cider Vineger

UKWELI KUHUSU APPLE CIDER VINEGER KUPUNGUZA UZITO.

Kwa miaka mingi, Apple cider vineger (siki ya tufaa) ilikua ikitumika kama dawa ya vitu vingi kama vile kupunguza kiwango cha sukari mwilini pamoja na kupunguza kiwango cha lehemu n.k

Japokua hamna tafiti za moja kwa moja zinazohusisha siki ya tufaa kupunguza uzito, watu watu kadhaa ambao wanasema imewasaidia kwa kiasi flani ukilinganisha na ambao hawakua wakitumia siki ya tufaa.

BAADHI YA FAIDA ZITOKANAZO NA KUTUMIA SIKI YA TUFAA.

1. Husaidia kuweka sawa mmeng,enyo wa chakula
2. Husaidia kushusha kiwango cha sukari kwa wenye kisukari
3. Husaidia kupunguza lehemu mbaya (bad cholesterol)
4. Husaidia kuondoa kiungulia
5. Inasaidia kufanya detox
6. Na faida nyingine nyingi

JINSI YA KUTUMIA SIKI YA TUFAA (APPLE CIDER VINEGER) KUPUNGUZA UZITO.

• Andaa glass au kikombe kimoja cha maji ya kunywa.
• weka vijiko viwili vya chakula vya maji ya limao/ndimu
• weka vijiko viwili vya chakula vya Apple Cider Vineger
• weka kijiko kimoja cha chakula cha asali mbichi.

MATUMIZI

changanya mchanganyiko huu kwenye glass au kikombe cha maji na kisha unywe usiku walau saa moja kabla ya kwenda kulala.

ANGALIZO

Hamna ushahidi mkubwa wa kisayansi unaosema kua hii ni njia ya kupungua uzito, lakini wapo watu ambao njia hii imewasaidia. Matokeo huweza kutofautiana baina ya mtu na mtu.

Njia nzuri zaidi ya kupunguza uzito ni kwa kuzingatia mlo sahihi kila siku na kua na mtindo wa maisha ambao unajenga afya yako zaidi.