APPLE CIDER VINEGER KWENYE KUPUNGUZA UZITO.

Apple Cider Vineger

UKWELI KUHUSU APPLE CIDER VINEGER KUPUNGUZA UZITO.

Kwa miaka mingi, Apple cider vineger (siki ya tufaa) ilikua ikitumika kama dawa ya vitu vingi kama vile kupunguza kiwango cha sukari mwilini pamoja na kupunguza kiwango cha lehemu n.k

Japokua hamna tafiti za moja kwa moja zinazohusisha siki ya tufaa kupunguza uzito, watu watu kadhaa ambao wanasema imewasaidia kwa kiasi flani ukilinganisha na ambao hawakua wakitumia siki ya tufaa.

BAADHI YA FAIDA ZITOKANAZO NA KUTUMIA SIKI YA TUFAA.

Husaidia kuweka sawa mmeng,enyo wa chakula
Husaidia kushusha kiwango cha sukari kwa wenye kisukari
Husaidia kupunguza lehemu mbaya (bad cholesterol)
Husaidia kuondoa kiungulia
Inasaidia kufanya detox
Na faida nyingine nyingi

JINSI YA KUTUMIA SIKI YA TUFAA (APPLE CIDER VINEGER) KUPUNGUZA UZITO.

Andaa glass au kikombe kimoja cha maji ya kunywa.
weka vijiko viwili vya chakula vya maji ya limao/ndimu
weka vijiko viwili vya chakula vya Apple Cider Vineger
weka kijiko kimoja cha chakula cha asali mbichi.

MATUMIZI

changanya mchanganyiko huu kwenye glass au kikombe cha maji na kisha unywe usiku walau saa moja kabla ya kwenda kulala.

ANGALIZO

Hamna ushahidi mkubwa wa kisayansi unaosema kua hii ni njia ya kupungua uzito, lakini wapo watu ambao njia hii imewasaidia. Matokeo huweza kutofautiana baina ya mtu na mtu.

Njia nzuri zaidi ya kupunguza uzito ni kwa kuzingatia mlo sahihi kila siku na kua na mtindo wa maisha ambao unajenga afya yako zaidi.

Comments

DETOX YA SIKU 7. HATUA YA KWANZA KUPUNGUZA UNENE

HATUA YA KWANZA KUPUNGUZA UNENE. Uzito Unaotakiwa kua nao Kulingana na Urefu Pamoja na Jinsia UREFU (CM) UREFU (FT & INCH) UZITO (KG) MWANAUME MWANAMKE 147 4' 10" - 45-59 150 4' 11" - 45-60 152 5' 0" - 46-62 155 5' 1" 55-66 47-63 157 5' 2" 56-67 49-65 160 5' 3" 57-68 50-67 162 5' 4" 58-70 51-69 165 5' 5" 59-72 53-70 167 5' 6" 60-74 54-72 170 5' 7" 61-75 55-74 172 5' 8" 62-77

Hormonal Imbalance, Visababishi na Tiba yake

Hormonal Imbalance HORMONAL IMBALANCE Hormonal imbalance ama kwa Kiswahili ni mvurugiko wa kichochezi (hormone). Mara nyingi huwakumba wanawake Zaidi, ingawa hata wanaume wanaweza kua na tatizo hili. na kusababisha kiwango kidogo sana au kikubwa sana cha hormone au kichochezi chochote kutokukaa sawa. NINI HUSABABISHA HORMONAL IMBALANCE 1️⃣Ulaji Mbovu wa chakula 2️⃣Unene (uzito uliopitiliza) 3️⃣Matumizi ya dawa za uzazi wa mpango. 4️⃣Stress na msongo wa mawazo 5️⃣kisukari 6️⃣Hyperglycemia (uzalishwaji wa kuzidi wa glucagon) 7️⃣Hypoglycemia (insulin kuzalishwa nyingi kuliko glucose kwenye damu) 8️⃣Saratani pamoja na vimbe kwenye via vya kizazi. DALILI ZA HORMONAL IMBALANCE 1️⃣Kupungua kwa hamu ya tendo la ndoa 2️⃣Kutokushika mimba (infertility) 3️⃣Kutokua na uwezo wa kusimamisha uume 4️⃣Mbegu za uzazi kuwa chache (low sperm count) 5️⃣Uke kua mkavu (vaginal dryness) 6️⃣Kubadilika badilika kwa mzunguko wa hedhi au maumivu makali 7️⃣Kutokupata usingizi vizuri 8️⃣Kuongezeka uzito

BAWASIRI NA JINSI YA KUITIBU KWA NJIA ZA ASILI

BAWASIRI NA JINSI YA KUITIBU KWA NJIA ZA ASILI. 💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊 BAWASIRI NI NINI? Bawasiri (kikundu, future, puru au mjiko ) ni hali ya kutuna kwa mishipa ya damu katika mfereji wa sehemu ya haja kubwa (anus). Kuna aina mbili za Bawasiri; 1. Bawasiri za ndani ( internal haemorroids ) 2. Bawasiri za nje ( external haemorroids ) Bawasiri za ndani hua na dalili ya kupata kinyesi kilichokua na damu, bawasiri za nje hua na dalili ya maumivu makali wakati wa kujisaidia pamoja na kinyama kutoka kwa nje. NINI VISABABISHI VYA BAWASIRI? 1️⃣Historia ya familia, mara nyingi baadhi ya familia hukumbwa na changamoto hii. Na hua watu wa familia hiyo husika wanakua na hili tatizo. 2️⃣Kupata choo kigumu mara kwa mara husababisha mtu kutumia nguvu nyingi (straining) ambayo husababisha bawasiri kutokea. 3️⃣Unene (uzito uliopitiliza) hua ni kisababishi cha bawasiri kwa sababu ya kuongezeka kwa Rectal Vein Pressure. 4️⃣Kukaa sehemu moja kwa muda mrefu au kutokufanya mazoezi. (sed

Fit by Wayne

Search This Blog